L’impact du vapotage sur les dents et les gencives : ce que dit la science

Le vapotage, ou usage de cigarettes électroniques (e-cigarettes), est souvent présenté comme une alternative moins nocive que le tabac classique. Toutefois, de plus en plus d’études montrent que, même sans combustion, l’aérosol des e-cigarettes peut avoir des effets néfastes sur la santé bucco-dentaire. Cet article passe en revue les données scientifiques actuelles sur les effets du vapotage sur les dents, les gencives, la salive et le microbiome buccal, ainsi que les mécanismes en jeu, et ce que l’on peut faire pour limiter les dégâts.

Qu’est-ce que le vapotage et que contient l’aérosol ?

Avant d’aborder les effets, il est important de comprendre de quoi est composé ce que l’on inhale.

• Les liquides pour e-cigarettes contiennent généralement du glycérol, du propylène glycol, de la nicotine (mais pas toujours), des arômes, et parfois d’autres additifs. MDPI

• Lors du chauffage, des composés potentiellement irritants ou toxiques peuvent se former : aldéhydes (formaldéhyde, acroléine, etc.), particules fines, métaux lourds, produits de la pyrolyse des arômes, etc. MDPI

• L’aérosol est frais, humide, chaud, et entre directement en contact avec la muqueuse buccale, les gencives, l’émail des dents, la salive. MDPI

Ces composés, combinés avec la chaleur, le flux d’air, la dynamique des bouffées, induisent des effets qui sont progressivement étudiés.

Effets du vapotage sur les dents

Caries dentaires (tooth decay)

• L’un des effets les plus documentés est une augmentation du risque de caries chez les utilisateurs de e-cigarettes comparé aux non-fumeurs. Ceci est dû à plusieurs facteurs :

  1. Arômes et sucres dans certains liquides qui favorisent la prolifération de bactéries cariogènes comme Streptococcus mutans. MDPI

  2. Réduction du débit salivaire (voir plus bas), ce qui diminue l’effet tampon de la salive, sa capacité de reminéralisation de l’émail. The Open Dentistry Journal

  3. Modifications de l’émail : certains composants peuvent diminuer la dureté de l’émail ou le rendre plus perméable aux attaques acides. MDPI

• Une revue narrative récente montre que, bien que les caries soient moins sévères que celles observées chez les fumeurs de cigarettes classiques, leur fréquence est significativement plus élevée chez les vapoteurs que chez les non-fumeurs. PubMed

Décoloration, taches dentaires

• Le vapotage est lié à une décoloration des dents, des prothèses dentaires, et des obturations. Ceci provient des arômes, des pigments présents dans les liquides, et des dépôts sur l’émail. MDPI

• En laboratoire, certains liquides aromatisés montrent une plus grande adhérence bactérienne, formation de biofilm, ce qui peut favoriser les dépôts pigmentés et taches. MDPI

Effets du vapotage sur les gencives et le parodonte

Le terme “parodonte” désigne l’ensemble des tissus qui entourent et soutiennent la dent : gencive, ligament alvéolo-dentaire, os alvéolaire.

Gingivite et inflammation

• Les vapoteurs présentent une incidence plus élevée de gingivite que les non-fumeurs. L’inflammation gingivale (rougeur, saignement, gonflement) est fréquemment signalée. PubMed

• Un mécanisme proposé : les composés de l’aérosol provoquent une réponse inflammatoire locale, hausse des cytokines pro-inflammatoires (comme IL-1β, TNF-α), diminution des agents anti-inflammatoires, stress oxydatif. MDPI

Maladies parodontales plus avancées

• Au-delà de la gingivite, certaines études montrent que les vapoteurs courent un risque accru de parodontite (perte d’attache, poche parodontale, récession gingivale). PubMed

• Une étude longitudinale de NYU a observé que la perte d’attache clinique (clinical attachment loss) chez les vapoteurs augmentait sur 6 mois, comparé aux non-fumeurs. ASM.org

• Cependant, le risque est généralement inférieur à celui des fumeurs traditionnels, mais non négligeable. ScienceDirect

Sécheresse buccale (xérostomie) et diminution du flux salivaire

• Plusieurs études rapportent une réduction significative du débit salivaire chez les vapoteurs comparé aux non-fumeurs. Cela favorise la sécheresse buccale. The Open Dentistry Journal

• La salive joue un rôle essentiel de protection : reminéralisation, lavage des débris alimentaires, agents antimicrobiens, régulation du pH. Si elle diminue, ces fonctions sont moins efficaces, ce qui favorise caries et inflammation. MDPI

Effets liés au microbiome buccal et aux mécanismes moléculaires

Comprendre comment le vapotage cause ces effets est crucial.

Altération du microbiome buccal

• Le vapotage modifie la composition bactérienne de la plaque dentaire et des surfaces muqueuses. Certaines études montrent que la diversité bactérienne diminue, ou que des espèces pathogènes liées au parodonte (ex : Porphyromonas gingivalis, Fusobacterium) deviennent plus abondantes. MDPI

• Une étude longitudinale a trouvé que les vapoteurs avaient un microbiome “unique” : moins sain que celui des non-fumeurs, mais qui partageait des ressemblances avec celui des fumeurs de cigarettes classiques. Cela pourrait signifier un état de “pré-maladie” parodontale. ASM.org

Inflammation, stress oxydatif, et effets sur la salive

• Augmentation des cytokines pro-inflammatoires dans la salive (IL-1β, TNF-α), réduction des défenses anti-inflammatoires. MDPI

• Stress oxydatif : les antioxydants salivaires sont moins efficaces, ou plus consommés, en réponse aux composants chimiques de l’aérosol. PubMed

• Diminution de la capacité antibactérienne et antimicrobienne de la salive, ce qui permet une colonisation bactérienne plus facile. MDPI

Limites des connaissances actuelles

Avant de conclure, il est important d’examiner ce que les études ne savent pas encore, ou ce qui reste incertain.

• Beaucoup d’études sont transversales, ce qui veut dire qu’elles mesurent des associations à un moment donné, mais ne peuvent pas prouver de causalité. PubMed

• Les populations étudiées sont très hétérogènes : types d’appareils, concentration en nicotine, arômes, durée d’usage, fréquence des bouffées, état initial de santé buccale, hygiène dentaire, alimentation. Ceci complique les comparaisons. MDPI

• Peu d’études longues (longitudinales) sur plusieurs années : on manque de données sur les effets à long terme du vapotage, sur la progression des maladies parodontales, sur la reversibilité des dommages après arrêt. PubMed

• Dans beaucoup d’études, les effets sont moindres que ceux du tabac traditionnel, mais “moins nocifs” ne veut pas dire “sans risque”. Il y a le risque que la perception de “plus sûr” conduise à sous-estimer les mauvaises habitudes (moins de visites dentaires, hygiène laxiste, etc.).

Recommandations pour limiter les dommages bucco-dentaires liés au vapotage

En attendant que la science précise tous les effets, certaines mesures peuvent aider à préserver sa santé buccale si l’on vapote.

Conseils pratiques pour protéger dents et gencives

Pour les vapoteurs, maintenir une hygiène bucco-dentaire rigoureuse est essentiel pour limiter les effets irritants et réduire le risque de récession gingivale et de caries. Plusieurs pratiques peuvent être particulièrement bénéfiques :

• Brossage avec brosse à dents sonique : Les brosses à dents soniques permettent un nettoyage plus efficace grâce à leurs mouvement de haut en bas. Elles éliminent mieux la plaque dentaire même dans les zones difficiles d’accès, là où les sachets sont souvent placés.

• Dentifrice ozoné : Les dentifrices enrichis en ozone peuvent contribuer à réduire la charge bactérienne et favoriser la cicatrisation des petites irritations ou ulcérations de la muqueuse.

• Jet dentaire à l’ozone : L’utilisation d’un jet dentaire à l’ozone permet de nettoyer les espaces interdentaires tout en ayant un effet antibactérien et anti-inflammatoire, réduisant ainsi le risque de parodontite et de caries.

En combinant ces méthodes, les vapoteurs peuvent limiter les dommages locaux, protéger leurs gencives et maintenir une bonne santé bucco-dentaire, tout en continuant à suivre un suivi régulier chez le dentiste pour surveiller la récession gingivale et les éventuelles lésions de la muqueuse. Cependant, rien ne remplace l'arrêt du vapotage pour améliorer votre santé générale et bucco-dentaire.

Hydratation et stimulation salivaire

• S’hydrater suffisamment : boire de l’eau régulièrement.

• Mâcher des chewing-gums sans sucre peut aider à stimuler la salivation.

• Éviter les liquides très sucrés ou acides qui peuvent accentuer l’effet de carie en présence de faible flux salivaire.

Éviter ou réduire le vapotage, choix des liquides

• Choisir des e-liquides avec peu ou pas d’arômes concernés par toxicité, éviter les arômes très sucrés ou très acides.

• Réduire la concentration de nicotine ou, si possible, arrêter l’usage de nicotine.

• Modérer la fréquence d’usage (nombre de bouffées, durée).

Suivi régulier chez le dentiste

• Faire des visites dentaires régulières pour dépistage de gingivite, parodontite, caries.

• Informer le dentiste que vous utilisez une e-cigarette pour qu’il prenne en compte cet élément dans son diagnostic.

• En cas de saignement des gencives, récession gingivale, douleurs, agir tôt plutôt que laisser évoluer.

Conclusion

Le vapotage n’est pas sans conséquence pour les dents et les gencives. Même s’il peut être moins nocif que le tabac traditionnel à certains égards, il pose un risque réel : caries augmentées, inflammations gingivales, maladies parodontales, modifications du microbiome buccal, réduction de la salive, etc.

La recherche est encore en cours, et plusieurs aspects sont à approfondir (effets à long terme, effets selon les différents types de liquides ou d’appareils, réversibilité). En attendant, il est prudent d’adopter une hygiène bucco-dentaire stricte, de minimiser l’usage, d’opter pour des produits moins nocifs, et de consulter régulièrement un professionnel de santé bucco-dentaire.

Références

1. Puscasu CG, Luchian I, Martu MA, Martu CM, Dima-Cozma C, Miftode R, Solomon SM. Cigarette and E-Cigarettes Smoking Habits: Effects on the Oral Health of the Romanian Population. Open Dentistry Journal. 2025;19:e18742106400186. DOI: 10.2174/18742106-v19-e240226-2025-11

2. Faria Silva AC, Fonseca BB, Almeida RA, de Oliveira PM, D’Avila S. Oral health impacts of electronic cigarette use: A narrative review. Journal of Dentistry. 2025;145:105141. DOI: 10.1016/j.jdent.2025.105141

3. Pushalkar S, Paul B, Li Q, Yang J, Vasconcelos R, Makwana S, Gonzalez JM, et al. Electronic Cigarette Aerosol Modulates the Oral Microbiome and Increases Risk of Periodontitis. mBio. 2022;13(1):e03340-21. ASM Press Release

4. Vellappally S, Divakar DD, Al Kheraif AA, Ramakrishnaiah R, et al. Impact of E-Cigarette Aerosols on Oral Health: A Comprehensive Review. Dentistry Journal. 2024;12(12):404. MDPI

5. Luchian I, Martu I, Forna DA, Martu CM, et al. Salivary Changes and Oral Health Risks Associated with Electronic Cigarette Use. Open Dentistry Journal. 2025;19:e18742106400186.

FAQ – Vapoter et santé bucco-dentaire

Le vapotage est-il moins dangereux pour les dents que la cigarette classique ?

✅ Oui, mais “moins nocif” ne signifie pas “inoffensif”. Les vapoteurs présentent plus de caries, d’inflammations gingivales et de risques parodontaux que les non-fumeurs, même si les effets sont généralement moins sévères qu’avec le tabac traditionnel.

Le vapotage provoque-t-il des caries ?

✅ Oui. Les arômes sucrés, la sécheresse buccale et la modification de la salive favorisent la croissance de bactéries cariogènes (Streptococcus mutans), augmentant le risque de caries.

Le vapotage tache-t-il les dents ?

✅ Oui. Certains e-liquides et arômes provoquent une décoloration et l’apparition de taches sur les dents, les obturations et même les prothèses dentaires.

Quels effets le vapotage a-t-il sur les gencives ?

✅ Le vapotage peut causer une gingivite (rougeurs, gonflements, saignements) et, à plus long terme, accroître le risque de parodontite (perte osseuse, mobilité dentaire).

Le vapotage réduit-il la salive ?

✅ Oui. Plusieurs études montrent que le débit salivaire est réduit chez les vapoteurs, entraînant sécheresse buccale, caries plus fréquentes et moins de protection naturelle des dents.

Le vapotage modifie-t-il le microbiome de la bouche ?

✅ Oui. L’équilibre bactérien se modifie, avec une hausse des bactéries pathogènes liées aux maladies parodontales. Le microbiome buccal des vapoteurs ressemble davantage à celui des fumeurs qu’à celui des non-fumeurs.

Quels sont les signes d’alerte à surveiller ?

• Saignements gingivaux au brossage

• Mauvaise haleine persistante

• Décoloration ou taches nouvelles sur les dents

• Sensibilité ou douleurs aux gencives

• Sécheresse buccale importante

Que puis-je faire pour limiter les effets du vapotage sur ma bouche ?

• Maintenir un brossage régulier avec une brosse à dents sonique

• Utiliser un dentifrice ozoné pour réduire les bactéries et favoriser la cicatrisation

• Nettoyer les espaces interdentaires avec un jet dentaire à l’ozone

• Consulter régulièrement un dentiste pour vérifier les gencives et la muqueuse

• Réduire la fréquence du vapotage ou arrêter si possible

Exemple de routine quotidienne pour une hygiène bucco-dentaire impeccable

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Brosse sonique
Aquolab

Dentifrice ozonic

Jet dentaire ozone
aquolab

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